Укрепи твоето здраве с ElitNuts.
Хапването на алкални храни укрепва здравето и помага за предотвратяването на болести, тъй като повишават pH на тялото. А именно ядките са алкална храна. Но, не всички! Сега ще разбереш кои ядки да хапваш, за да се придържаш към този режим:
- Бадеми
- Кестени
- Тиквени семки
Бадемите съдържат най-много алкални от всички ядки и са с ниско съдържание на наситени мазнини. Кестените и тиквените семки също са алкална храна.
Питаш се кои са киселинните ядки? Всъщност, повечето зърнени храни, семена, бобови растения като орехи, фъстъци, кашу и бразилски орех са киселинни ядки.
Най-общо казано, ако се придържаш към алкална диета и обичаш ядки, прибави вкусния бадем на ElitNuts към менюто.